Яблоко-райский фрукт

Это  поистине райский фрукт, который дает организму  почти все, что ему требуется. В яблоках содержится около 300 полезных  веществ.Среди них назовем:каротин, витамины группы B, фосфор, цинк, барий, кальций, калий.Что самое ценное в этом фрукте, так  это его способность держать в норме содержание холестерина в печени. Яблоки содержат пектины( они вторые после апельсинов), которые способствуют выведению токсинов из наших , увы сагаженных бнутреностей. Эти же пектины способствуют снижению уровня холестерина в крови. Несколько зернышек яблока могут полностью покрыть потребность организма в йоде за сутки.К тому же они помогают при острых и хронических колитах, ожерении, атеросклерозе, гипертонии.

                                                                                                                      Г.Б.