բանջարեղեն

Պարզվում է, ի տարբերություն տարածված կարծիքի, միրգն ու բանջարեղենը կարող են ոչ միայն անօգուտ լինել, այլ նաև մահացու վտանգավոր։ Հասունացման

Աշխատավայրում ուտելու համար ամենաօգտակար մթերքներն են կաթնաշոռը, պանիրը, ընկույզները, բանջարեղենն ու մրգերը։ Այսպիսի կարծիք է հայտնել գաստրոէնտերոլոգ, սննդաբան Նուրիա Դիանովան

Տարբեր մրգերի եւ բանջարեղենի օգտագործումը սովորական խորհուրդ է, սակայն շատ ամերիկացիներ քիչ են ուտում այդ սննդարար մթերքներից, ասվում է Journal

Բանջարեղենի ջերմային մշակումը պետք է լինի մեղմ, քանի որ բուսական մանրաթելերի ամբողջական ոչնչացումը մեծացնում է որոշ մթերքների գլիկեմիկ ինդեքսը, ասել

ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս օրական առնվազն 400 գրամ միրգ եւ բանջարեղեն օգտագործել։ Շատերը վստահեցնում են, որ դա հնարավոր չէ: Բայց

Մասնագետը խորհուրդ է տալիս մինչև ձմռան վերջ ուտել խնձոր, ճակնդեղ, կարտոֆիլ և գազար։ Կարելի է ուտել նաև ջերմոցային լոլիկ և

Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ սառեցված մրգերն ու բանջարեղենը կարող են շատ ավելի օգտակար լինել, քան թարմ մրգերն

Գիտե՞ք, որ գազարի 90%-ը ջուր է: Այն հարուստ է նաեւ բետակարոտինով եւ այլ անտիօքսիդանտներով, որոնք պաշտպանում են օրգանիզմը քաղցկեղից եւ