Մթերքներ, որոնք օգնում են նվազեցնել սթրեսի եւ անհանգստության մակարդակը

Կաթնամթերք Իզուր չէ, որ շատ երեխաների քնելուց առաջ ծնողները տաք կաթ են տալիս, որպեսզի երեխայի օրգանիզմը մի փոքր հանգստացնեն եւ

Կարդալ ավելին

Առողջական ինչ խնդիրների պատճառ կարող են դառնալ խոնավ կոշիկները

Խոնավ կոշիկներով զբոսնելը կարող է հարբուխի պատճառ դառնալ։ Այս մասին «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում պատմել է թերապևտ Նադեժդա Չերնիշովան։ «Երբ

Կարդալ ավելին

Սննդամթերքի որ տեսակներն են նպաստում նյարդային համակարգի ամրապնդմանը

Նյարդային համակարգի ճիշտ աշխատանքի պահպանման համար հարկավոր է հարստացնել սննդակարգը մագնեզիումով հարուստ սննդամթերքով։ Այս մասին գրում է URA.Ru-ն՝ վկայակոչելով սննդաբան

Կարդալ ավելին

Դիետոլոգը նիհարելու համար խորհուրդ է տալիս սննդակարգում ներառել նուշ, կաթնաշոռ, սպանախ և ոսպ

Սննդաբան Մայքլ Մոսլին այն կարծիքին է, որ նիհարելու համար հարկավոր է ուտել կաթնաշոռ, սպանախ և ոսպ։ Daily Mirror-ի հոդվածում նա թվարկել

Կարդալ ավելին

Ի՞նչ ուտել ձմռանը` չգիրանալու համար

Ձմռանը չգիրանալու համար հարկավոր է ավելի շատ ընկույզ ու հատիկեղեն ուտել, ասում է դիետոլոգ-հետազոտող Ալեքս Ռուանին։ «Լենտա.ռու»-ն ներկայացնում է դիետոլոգի հոդվածը,

Կարդալ ավելին

Հղիությունը նվազեցնում է վտանգավոր քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը. հետազոտություն

Հղիությունը նվազեցնում է էնդոմետրիումի՝ արգանդի լորձաթաղանթի քաղցկեղի առաջացման վտանգը, ընդ որում՝ պաշտպանական էֆեկտը մեծանում է հղիությունների քանակից կախված, պարզել են

Կարդալ ավելին

Ինչով կարող է պայմանավորված լինել քնելուց առաջ քաղցրավենիք ուտելու ցանկությունը

Քնելուց առաջ քաղցրավենիք ուտելու անհագ ցանկությունը կարող է պայմանավորված լինել հոգեբանական պատճառներով և երեկոյան օրգանիզմում տեղի ունեցող քիմիական գործընթացներով։ Այս

Կարդալ ավելին

Ինչպես բարելավել քնի որակն ու ազատվել անքնությունից․ 5 արդյունավետ բնական միջոց

Քնի խանգարումների խնդրին կարող է բախվել յուրաքանչյուրը, սակայն ոչ բոլորն են ճիշտ պայքարում այս խնդիրների դեմ: Անքնության և քնի խանգարումների

Կարդալ ավելին

6 խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հեշտ քնել

Այն, որ լավ քունը կարեւոր է առողջության համար, յուրաքանչյուրը մանկուց գիտի։ Քնի ժամանակ արտադրվում են օրգանիզմին անհրաժեշտ նյութեր եւ հորմոններ։

Կարդալ ավելին
x Close

Like Us On Facebook