դիետա

Տարատեսակ դիետաներ պահելն ու քաշ նվազեցնելու ցանկությունը կարող են սրել կամ առաջացնել սննդային վարքի խանգարում այն անձանց շրջանում,ովքեր ունեն հակվածություն:

Նախաճաշը կարող է լինել կշտացնող և ցածր կալորիականությամբ, օգտակար ու շատ համեղ։ Ամբողջ հարց այն է, թե ինչ մթերք ունեք

1. Այդքան էլ կարևոր չէ, թե օրվա որ ժամին եք սնունդ ընդունում: Շատ ավելի կարևոր է, թե ինչ մթերքներից է

Խիստ դիետաների ժամանակ կամ դրանցից հետո մարդկանց մոտ հաճախ են նկատվում կողմնակի բարդություններ, որոնք դրսևորվում են աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներով,

1. Սննդից հրաժարվել 🥩🍖🥗❌ Սննդից լիովին հրաժարվելը հանգեցնում է նյութափոխանակության դանդաղեցման, հետևաբար օրգանիզմը չի կարողանում նորմալ գործել և կենսագործունեության ու սննդի

Դժվար թե ինչ-որ մեկը կարողանա հրաժարվել շոկոլադից կամ փոխարինել այն ուրիշ ուտելիքով, քանի որ այն շատ համեղ է, չափավոր օգտագործելու

Երբեմն սնվելու հին, կարծրացած սովորույթները խոչընդոտում են քաշի իջեցմանը: Դրա համար բավական է փոխել միայն մի քանի սովորույթ: 1. Երբ