նախաճաշ

Բնական, առանց շաքարի արտադրանքը լավագույնս համատեղում է հաճելի համը, ցածր կալորիականությունը և բարձր սննդային արժեքը: Ի՞նչն է օգտակար և վնասակար

Առավոտյան չուտելու սովորությունը խախտում է ուղեղի կոգնիտիվ գործառույթները։ Այսպիսի եզրակացության են եկել Չժեցզյանի համալսարանի գիտնականները։ Նրանց աշխատանքը հրապարակվել է Life

Երեխաները եւ դեռահասները, ովքեր տանն առողջ նախաճաշ են անում, ավելի լավ հոգեսոցիալական առողջություն ունեն, վկայում են վերջերս իրականացված հետազոտոթության արդյունքները,

Նախաճաշը կարող է լինել կշտացնող և ցածր կալորիականությամբ, օգտակար ու շատ համեղ։ Ամբողջ հարց այն է, թե ինչ մթերք ունեք

Նախաճաշի կարևորության մասին շատերը դեռ մանկուց են լսել, սակայն աշխատանքային շաբաթվա ծանրաբեռնվածության պատճառով մարդկանց մեծամասնությունը պարզապես ժամանակ չունի լիարժեք նախաճաշելու

Նախաճաշին մրգային յոգուրտներ օգտագործելը կարող է նպաստել ավելորդ քաշ հավաքելուն եւ բարձրացնել դիաբետի առաջացման վտանգը, «ՌԻԱ Նովոստի»-ին ասել է սննդաբան-նուտրիցիոլոգ

Եթե ցանկանում եք նիհարել եւ ազատվել ավելորդ քաշից, օրը չպետք է սկսեք հրուշակեղեն ուտելուց։ Այսպիսի կարծիք է արտահայտել սննդաբան Թրիստա

Ամերիկացի սննդաբան Լաուրա Բուրակը նշել է ամենավնասակար ու վտանգավոր նախաճաշը մարդու առողջության ու կազմվածքի համար։ Այս մասին գրում է Eat

Մասնագետները հաճախ են նշում, որ նախաճաշը շատ կարևոր է ընդհանուր առողջական վիճակի ու լավ ինքնազգացողության պահպանման համար։ Ճիշտ նախաճաշն օգնում

Բոլորն էլ գիտեն, որ ճիշտ նախաճաշն արդյունավետ օրվա սկիզբն է, ուստի շատ կարևոր է, որ այն լինի սննդարար, հագեցնող ու