Առավոտյան սիրով զբաղվելու օգուտները
Սիրո հաճույքը դրականորեն է ազդում ընդհանուր առողջության և հորմոնալ մակարդակի վրա՝ Էնդորֆինների և երջանկության այլ հորմոնների արտանետման շնորհիվ:
Առավոտյան սեքսը գլխացավերի, միգրենի և դիաբետի լավ կանխարգելում է: Դա նորմալացնում են արյան ճնշումը, օգնում է կանանց ավելի հեշտությամբ հաղթահարել նախադաշտանային համախտանիշը: Առավոտյան ակտիվ սեռական կյանք ունեցող մարդիկ ավելի հանգիստ ու կենտրոնացած են, ավելի քիչ են ենթակա սթրեսի:Առավոտյան սեքսը տղամարդու համար բնութագրվում է առավել սուր և հաճելի զգացողություններով, քանի որ այս ընթացքում գրգռումն ավելի ուժեղ է զգացվում: Բացի այդ, աշխատանքի ընթացքում և ամբողջ օրվա ընթացքում նա ավելի դիմացկուն կլինի ցանկացած սթրեսի նկատմամբ:
Արթնանալուց հետո առաջին ժամերին մարդու մարմինը ավելի ակտիվ է, ուստի սիրային հարաբերությունները ավելի բազմազան են, քան գիշերը և երեկոյան:
Արական հորմոնը ՝ տեստոստերոնը, արտադրվում է առավելագույն քանակությամբ առավոտյան: Երեկոյան ակտիվությունը նվազում է: Սա է սեռական ցանկությունների պատճառը առավոտյան 7-ից 9-ը:Բազմաթիվ սեքսոլոգներ համաձայն են, որ առավոտյան սեքսը կնոջ համար բնութագրվում է նույնպես հորմոնների ուժեղ արտազատմամբ, ինչպես տղամարդկանց մոտ: Առավոտյան ժամերին կանանց սեռական հորմոնների քանակը մոտ հինգ անգամ ավելին է քան օրվա ցանկացած այլ ժամանակահատվածում:
Առավոտյան սիրով զբաղվելը նաև օգնում է աշխատանքում: 
Շատ ավելի հեշտ է կենտրոնանալ աշխատանքային գործունեության և առաջադրանքների կատարման վրա եթե դրանք չեն շեղվում կողմնակի մտքերով և զայրացնող գործոններով: Այն ապահովում է լավ տրամադրություն, իսկ դա հիանալի միջոց է երկար ժամանակ դրական և ուրախ մնալու համար:
Շատ ավելի հեշտ է կենտրոնանալ աշխատանքային գործունեության և առաջադրանքների կատարման վրա եթե դրանք չեն շեղվում կողմնակի մտքերով և զայրացնող գործոններով: Այն ապահովում է լավ տրամադրություն, իսկ դա հիանալի միջոց է երկար ժամանակ դրական և ուրախ մնալու համար:
