Կնճիռներ: Ինչպես կանխել նրանց առաջացումը

 Հիմանականում կնճիռները առաջանում են քնած ժամանակ, հատկապես երբ քնաց  եք կողքի կամ  փորի վրա:
1. ՊԵՏՔ Է ՔՆԵԼ ՄԵՋՔԻ ՎՐԱ: ԱՅԴՊԵՍ ԼԱՎԱՆՈՒՄ Է ՆԱև ՈՒՂԵՂԻ ԹԹՎԱԾՆԻ ՄԱՏԱԿԱՐԱՐՈՒՄԸ:Սովորական բարձը ցանկալի է փոխել գլանաձև բարձի

Կնճիռները առաջանում  են գալիս հիմնականում 40ից հետո, այս տարիքում խորհուրդ է տրվում`

2.պատրաստել մրգային դիմակներ-մրգեր որոնք թթու են (ելակ, պարունակում են մրգային թթուներ): Պետք է դիմակը պահել 30 րոպե, որից հետո կարմրություն կնկատեք: Դա մրգային թթուների (աշխատանքի) արդյունքն է, որոնք հեռացնում են մաշկի մահացած շերտերը:

3. Պետք է խուսափել արևի ճառագայթներից, օգտագործել պաշտպանիչ կրեմներ:

                                                                                                     Պատրաստեց Բ.Գ.