79 views

Բժշկի ամենօրյա աշխատանքը ենթադրում է ինտենսիվ հուզական շփում հիվանդների հետ: Սա մի հզոր գործոն է, որը բժշկի մոտ ձևավորում է քրոնիկ սթրես, դրան հաջորդում է մասնագիտական ուժասպառությունը, որն էլ արտացոլում է առկա մասնագիտական ճգնաժամը։ «Հուզական այրման համախտանիշ» եզրույթը ստեղծվել և առաջին անգամ կիրառել է 1974թ.-ին ամերիկացի հոգեբույժ Հ. Ֆրոյդենբերգի կողմից՝ հուզականորեն հագեցած մթնոլորտում, հաճախորդներին ինտենսիվ մասնագիտական օգնություն ցուցաբերող մարդկանց հոգեբանական վիճակը բնութագրելու համար: Հուզական այրումը հաճախ արտահայտվում է ֆիզիկական թուլությամբ և աշխատունակության անկմամբ: Այս առումով առողջապահական համակարգի աշխատակիցներն ամենախոցելիներից են: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ բժիշկների շրջանում ինքնասպանությունների թիվը տատանվում է 28-ից 40 դեպքերի՝ 100 հազար մարդուց: Հատկապես խոցելի են կին բժիշկները: Նրանց մեջ ինքնասպանությունների թիվը 4 անգամ ավելի է, տղամարդ բժիշկների շրջանում` 2 անգամ : Հուզական այրման վերաբերյալ առաջին ուսումնասիրությունը լույս է տեսել 1976թ-ին: Հեղինակը` Կ. Մասլաչը, «հուզական, հյուծվածությունը» բնորոշել է, որպես աշխատավայրի հանդեպ անհարմարվողականություն՝ ծանրաբեռնվածության և միջանձնային ոչ ադեկվատ հարաբերությունների պատճառով։ 1981թ.-ին Կ. Մասլաչը կատարելագործեց իր բնորոշումը` սահմանելով այս ֆենոմենը որպես հուզական հյուծվածության հատուկ վիճակ։ Õ€Õ¸Ö'Õ¦Õ¡Õ¯Õ¡Õ¶ Õ¡ÕµÖ€Õ´Õ¡Õ¶ Õ°Õ¡Õ´Õ¡Õ­Õ¿Õ¡Õ¶Õ«Õ·Õ¶ Õ¸Ö'Õ¶Õ« Õ¥Ö€Õ¥Ö" Õ¤Ö€Õ½Ö‡Õ¸Ö€Õ¸Ö'Õ´Õ¶Õ¥Ö€. Հուզական հյուծվածություն. հուզական հյուծվածության և հոգնածության զգացում է, որն առաջացել է սեփական աշխատանքի արդյունքում: Ապանձնացում . ցինիկ, անտարբեր վերաբերմունք է աշխատանքի նկատմամբ: Մասնագիտական նվաճումների նվազում. մասնագիտական ոլորտում անաշխատունակության զգացողության առաջացումն է և դրանում ձախողումների գիտակցումը: Ô±Õ¶Õ¯Õ¡Õ¼Õ¡Õ¾Õ¡Ö€Õ¥Õ¬Õ« Õ½Õ©Ö€Õ¥Õ½Õ« Õ°Õ«Õ´Õ¶Õ¡Õ¯Õ¡Õ¶ Õ¡Õ­Õ¿Õ¡Õ¶Õ·Õ¡Õ¶Õ¥Ö€Õ¶ Õ¥Õ¶. Հոգնածություն, ուժասպառություն լարված մասնագիտական գործունեությունից հետո: Սոմատիկ խնդիրներ (արյան ճնշման տատանումներ, գլխացավեր, մարսողական և սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ, անքնություն: Հիվանդների նկատմամբ բացասական վերաբերմունքի ի հայտ գալը։ Բացասական վերաբերմունք աշխատանքի նկատմամբ: Ô±Õ£Ö€Õ¥Õ½Õ«Õ¾ Õ°Õ¡Õ¯Õ¸Ö'Õ´Õ¶Õ¥Ö€ (Õ¦Õ¡ÕµÖ€Õ¸Ö'ÕµÕ© Ö‡ Õ¤ÕµÕ¸Ö'Ö€Õ¡Õ£Ö€Õ£Õ¼Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¸Ö'Õ¶ Õ£Õ¸Ö€Õ®Õ¨Õ¶Õ¯Õ¥Ö€Õ¶Õ¥Ö€Õ« Ö‡ Õ°Õ«Õ¾Õ¡Õ¶Õ¤Õ¶Õ¥Ö€Õ« Õ¶Õ¯Õ¡Õ¿Õ´Õ¡Õ´Õ¢): Բացասական վերաբերմունք ինքն իր անձի նկատմամբ: Անհանգստություն, հոռետեսական տրամադրություն, դեպրեսիա, ընթացիկ իրադարձությունների հանդեպ անիմաստության զգացում, մեղավորություն: Մասնագիտական այրման խնդիրը բնորոշ է ոչ միայն բժիշկներին, այլև բուժքույրերին: Ուսումնասիրությնները ցույց են տվել, որ բուժքույրերի 55.4%-ը ունի հյուծման հակում, ինչպես նաև աշխատանքի հետ կապված հուզական բողոքներ: Այս տարի համաճարակաբանական իրավիճակը ցույց է տվել, որ կորոնավիրուսային համաճարակի համատեքստում առողջապահության ոլորտի աշխատողները դարձել են բնակչության ամենախոցելի խավը` ծանրաբեռնվածության, ֆիզիկական ուժասպառության, վախի ձևավորման, հուզական խանգարումների և քնի հետ կապված խնդիրների պատճառով։ Սթրեսը վերահսկելու և հաղթահարելու միջոցներից մեկն ինքներդ ձեր մասին հոգ տանելն է: Բժշկական հաստատություններում մասնագետները հոգ են տանում հիվանդների մասին, բայց անտեսում են իրենց և իրենց առողջությունը: Սա ստեղծում է օտարման իրավիճակ, որն ընկալվում է որպես լիովին «նորմալ» երևույթ և համարվում է, որ դա նրանց մասնագիտական ընտրության մի մասն է։ Բժշկությունը լավ աշխատանքային պայմաններ և բարձր աշխատավարձ ենթադրող ոլորտ է, որն էլ իր հերթին խրախուսում է մասնագետներին բարձրացնել իրենց նվիրվածությունն ու վճռականությունը, ինչը նվազեցնում է անձնական կյանքին և խնամքին ժամանակ տրամադրելու հնարավորութրյունը: Հետևաբար, երբ մարդը սկսում է գիտակցել այս իրականությունը, նա ունենում է հիասթափության ուժեղ զգացում։ Այսպիսով, առողջապահական ոլորտի աշխատողների սթրեսը բացասաբար է ազդում նրանց մասնագիտական գործունեության և հիվանդների վրա: Ահա մասնագիտական այրման կանխարգելման և ռիսկի նվազեցման համար առաջարկվող 8 խորհուրդներ, Փորձեք փոքր ինչ «հեռանալ» ձեր զբաղեցրած դիրքից: Ճիշտ կազմակերպեք ձեր օրվա գրաֆիկը և հատկապես՝ ազատ ժամանակը. Գնացեք կինոթատրոն, ցուցահանդեսներ, որքան էլ որ հոգնած եք: Õ"Õ¸Ö€Õ±Õ¥Ö" Õ¥Ö€Õ¥Õ¯Õ¸ÕµÕ¡Õ¶ Õ¡Õ·Õ­Õ¡Õ¿Õ¡Õ¶Ö"Õ¡ÕµÕ«Õ¶ Õ­Õ¶Õ¤Õ«Ö€Õ¶Õ¥Ö€Õ« Õ´Õ¡Õ½Õ«Õ¶ Õ¹Õ­Õ¸Õ½Õ¥Õ¬ Ö‡ Õ¹Õ´Õ¿Õ¡Õ®Õ¥Õ¬. ÔµÖ€Õ¥Õ¯Õ¸Õ¶ Õ±Õ¥Ö€ Õ¡Õ¶Õ±Õ¶Õ¡Õ¯Õ¡Õ¶ ÕªÕ¡Õ´Õ¡Õ¶Õ¡Õ¯Õ¶ Õ§, Õ¸Ö€Õ¨ Õ¯Õ¡Ö€Õ¸Õ² Õ¥Ö" Õ®Õ¡Õ­Õ½Õ¥Õ¬ Õ«Õ¶Ö"Õ¶Õ¥Ö€Õ¤ Õ±Õ¥Õ¦ Ö‡ Õ±Õ¥Ö€ Õ¨Õ¶Õ¿Õ¡Õ¶Õ«Ö"Õ« Õ°Õ¡Õ´Õ¡Ö€: Ավելի շատ շփվեք այն մարդկանց հետ, ովքեր գործնական հարաբերությունների մեջ չեն ձեզ հետ Ֆիզիկական վարժություններ կատարեք,դա կօգնի ազատվել սթրեսից: Ô½Õ´Õ¥Ö" Õ·Õ¡Õ¿ Õ»Õ¸Ö'Ö€, Õ½Õ¶Õ¾Õ¥Ö" Õ¯Õ¡Õ¶Õ¸Õ¶Õ¡Õ¾Õ¸Ö€ Ö‡ Õ¡Õ¼Õ¸Õ²Õ»: Ճիշտ շնչեք. Խորը շնչառությանը թուլացնում է մարմինը; Միշտ ժամանակ հատկացրեք ճիշտ և բավարար քնելուն: Նյութը՝ doctors.am