29 views

Ծխախոտը բացասաբար է ազդում մարդու օրգանիզմի վրա, ուստի այդ վատ սովորությունից հարկավոր է ազատվել հնարավորինս շուտ: Սակայն մարդիկ բազմաթիվ արդարացումներ են հորինել, դա չանելու համար և շարունակում են վնասել իրենց ու շրջապատի առողջությանը: Ձեզ ենք ներկայացնում դրանցից մի քանիսը: 1. Ô»Õ´ Õ¡Õ·Õ­Õ¡Õ¿Õ¡Õ¶Ö"Õ¨ Õ·Õ¡Õ¿ Õ¬Õ¡Ö€Õ¾Õ¡Õ® Õ§ Ö‡ Õ´Õ«Õ¡ÕµÕ¶ Õ®Õ­Õ¡Õ­Õ¸Õ¿Õ¶ Õ§ Ö…Õ£Õ¶Õ¸Ö'Õ´ Õ°Õ¡Õ¶Õ£Õ½Õ¿Õ¡Õ¶Õ¡Õ¬ Ապացուցված է, որ ծխող մարդկանց մոտ ավելի շատ են լինում անհանգիստ ու դեպրեսիվ վիճակներ: Աշխատանքի վայրում առաջացող սթրեսն էլ ավելի է խորանում՝ ծխելու հնարավորություն չունենալու պատճառով: Հաճախ մարդիկ ինքնաթիռում խուճապի են մատնվում ոչ թե բարձրության վախից, այլ ծխելու հնարավորություն չունենալու պատճառով: Այսպիսով՝ ծխախոտը ոչ թե ազատում է սթրեսից, այլ էլ ավելի է վատացնում վիճակը: 2. Ես հեշտությամբ կհրաժերվեմ ծխախոտից, երբ ցանկություն ունենամ, իսկ հիմա այն ինձ դեռ դուր է գալիս Այս կերպ կարող են վարվել միայն սկսնակները, որոնց մոտ դեռ չկա կախվածություն, սակայն այս սովորությունը շատ արագ վերածվում է հիվանդության և առաջանում է ոչ միայն հոգեբանական, այլ նաև ֆիզիկական կախվածություն: Այս դեպքում հարկավոր է լուրջ բուժում անցնել՝ ծխախոտային կախվածությունից ազատվելու համար: Ծխախոտի հետևանքով առաջացած հիվանդությունները սկսում են խորանալ 10-15 տարի անընդմեջ ծխելուց հետո, սակայն առաջանում են շատ ավելի վաղ, ուստի պետք դրանք բուժել: Այդ հիվանդությունների շարքում են սրտանոթային հիվանդությունները, թոքերի ու երակների հիվանդություններն ու նույնիսկ իմպոտենցիան, ուստի ցանկալի է ընդհանրապես չծխել, իսկ ծխելու դեպքում ազատվել այդ վատ սովորությունից հնարավորինս շուտ: 3. Առանց ծխախոտի մտքեր չեն ծնվում, իսկ ես ստեղծագործող մարդ եմ Ծխախոտը հանգեցնում է անոթների վնասվածքի, արյան շրջանառության խանգարման (այդ թվում նաև գլխուղեղում): Բացի այդ, խանգարվում է անոթներում թթվածնի անցանելիությունը, ինչը բացասաբար է ազդում հիշողության ու ստեղծագործ աշխատանքի վրա: Նիկոտինային կախվածությունը հիվանդություն է: Բացի այդ, աշխատելու փոխարեն մարդն անընդհատ մտածում է ծխելու մասին: 4. Ամենուր մեքենաների արձակած գազերն են, վտանգավոր գոլորշիներն ու ռեագենտները, իսկ դուք ծխախոտից եք խոսում. սա ամենաանվտանգ բանն է Շրջակայքում գտնվող բոլոր վնասակար գործոններից ամենավտանգավորը հենց ծխելն է: Իսկ այդ բոլոր գործոնների համատեղ ազդեցությունն էլ ավելի է ուժեղացնում մեկը մյուսի ազդեցությունը: 5. ÔµÕ½ Õ®Õ­Õ¸Ö'Õ´ Õ¥Õ´ Õ¡Õ´Õ¥Õ¶Õ¡Õ©Õ¸Ö'ÕµÕ¬ Õ®Õ­Õ¡Õ­Õ¸Õ¿Õ¨, Õ¸Ö€Õ¶ Õ¡ÕµÕ¤Ö"Õ¡Õ¶ Õ§Õ¬ Õ¾Õ¶Õ¡Õ½Õ¡Õ¯Õ¡Ö€ Õ¹Õ§ Սա ամենավտանգավոր մոլորությունն է, քանի որ նման ծխախոտները միայն հաջող մարքեթինգային քայլ են: Դրանցում պարունակվող քիչ քանակությամբ նիկոտինն ու խեժը միայն անվտանգության պատրանք են: Հարկ է հիշել, որ անվնաս ծխախոտ գոյություն չունի: Առաջին հերթին՝ հիվանդանալու հավանականությունը չի նվազում: Երկրորդ՝ թույլ ծխախոտ օգտագործողները սովորաբար մի քանի անգամ շատ են ծխում: Բացի այդ, թույլ ծխախոտի ծուխը շատ ավելի վտանգավոր է շրջապատի համար: Ինչ է տեղի ունենում մարդու օրգանիզմում, երբ նա հրաժարվում է ծխախոտից Ծխախոտ օգտագործողների արդարացումներից մեկն էլ այն է, որ իրենք «այնքան երկար են ծխում, որ ծխախոտից հրաժարվելու համար արդեն ուշ է»: Սակայն Մարինե Ղամբարյանի հավաստմամբ՝ երբ մարդը դադարում է ծխել, նրա օրգանիզմում անմիջապես դրական փոփոխություններ են տեղի ունենում: · 20 րոպե անց կարգավորվում են սրտի զարկերն ու արյան ճնշումը: · 8 ժամ անց արյան մեջ թթվածնի մակարդակը հասնում է ճիշտ սանդղակին: · 24 ժամ անց ածխածնի մոնօքսիդը (շմոլ գազ) դուրս է գալիս օրգանիզմից, իսկ թոքերը սկսում են մաքրվել: · 48 ժամ անց բարելավվում է հոտի և համի զգացողությունը: · 3 ամիս անց անհետանում է հազը, իսկ թոքերի գործառույթները բարելավվում են, · 5 տարի անց սրտի կաթվածի հավանակությունը նվազում է 50%-ով: · 10-15 տարի անց սրտի կորոնար հիվանդության ու թոքերի հիվանդությունների հավանականություն, ինչպես նաև արյան շրջանառությունը դառնում են այնպիսին, ինչպիսին չծխողների մոտ են: Նյութի աղբյուրը՝ tert.am