Ինչպե՞ս պաշտպանվել արևից
Արևից պետք է պաշտպանվել տարվա բոլոր եղանակներին:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ արևի տակ չափից շատ անցկացնելը կարող է մաշկի քաղցկեղի և վաղաժամ ծերացման պատճառ հանդիսանալ:
Ի՞նչ անել.
Խուսափե՛ք արևի ճառաջայթներից 10:00-16:00-ն ընկած ժամանակահատվածում: ՈՒՄ ճառագայթման ինտենսիվությունն այս ժամերին առավելագունն է Հագուստ
Ցանկալի է կրել բարակ, բաց գույնի, երկարաթև հագուստ: Անպայման կրել գլխարկ, ցանկալի է լայնեզր: Օգտագործե՛ք արևապաշտպան քսուկ: Կրե՛ք արևային ակնոց Օգտագործե՛ք հնարավորինս շատ ջուր
Հիշեցում
Մաշկի ոչ մելանոմային ուռուցքների 90%-ի և մելանոմաների 86%-ի պատճառը արևի ՈՒՄ ճառագայթներն են
