Առողջ ապրելակերպ

Ծխախոտի գործածությունն ամենավնասակար սովորություններից մեկն է, որը խիստ բացասաբար է անդրադառնում օրգանիզմի վրա՝ բարձրացնելով առողջական մի շարք խնդիրների, այդ թվում

Խոլեստերինը ճարպանման նյութ է և համարվում է այն հիմնական բաղադրիչներից մեկը, որոնք օգնում են մարմնին տեղծել առողջ բջիջներ ու հորմոններ

Սթրեսը մարդու օրգանիզմի բնական ռեակցիան է տարատեսակ գրգռիչների առկայությանը, ուստի շատ կարևոր է օրգանիզմի համար, սակայն մշտապես սթրեսային վիճակում գտնվելը

Բավարար քանակությամբ վիտամիններ ու հանքանյութեր ստանալու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս հագեցնել սննդակարգը մրգերով, բանջարեղենով և այլ օգտակար մթերքով, սակայն

Չորթանը մանրացնել և մի գիշեր սառը ջրում թրջոց դնել: Հաջորդ օրը  դանդաղ տրորելով, չորթանը բաց անել գոլ ջրով, որպեսզի միատեսակ

Օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ ջրի գործածությունը շատ կարևոր է առողջության համար, քանի որ ջուրը մարդու օրգանիզմի համար կենսական նշանակություն ունեցող

Ժամանակակից մարդկանց կյանքի ռիթմը բավական արագ է ու ինտենսիվ, սակայն չնայած այդ ամենին մարդն օրվա մեծ մասը, որպես կանոն, նստած