103 views

Հեռահաղորդակցության էլեկտրոնային պարագաները (գաջեթներ` հեռուստացույց, պլանշետ, սմարթֆոն և այլն) մեծ նշանակություն ունեն թե գործնական կյանքում, թե պարզապես կենցաղում: Արդեն անհնար է պատկերացնել մեր առօրյան առանց բազմաֆունկցիոնալ հեռախոսի: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ներկայումս մարդկանց մեծամասնությունն այս պարագաներն օգտագործում է ոչ միայն ըստ նշանակության, այլև՝ հոգեբանական կախվածությունից ելնելով: Այս առումով չափազանց խոցելի են փոքրիկները: Նրանց ակտիվորեն գրավում են նախ գունագեղ խաղերը, իսկ ավելի մեծ տարիքում սոցիալական շփումները և ամենատարբեր տեղեկատվությունը: Գաջեթների ճառագայթման, ինչպես նաև ինտերնետային հաճախականության վնասակարության վերաբերյալ տեղեկությունները մասնագիտական առումով դեռևս վերջնականորեն ապացուցված չեն: Միևնույն ժամանակ ակնհայտ է, որ գաջեթների կիրառության չարաշահումը մեծագույն հարված է առողջ ապրելակերպի սկզբունքներին: Գաջեթների հաճախակի կիրառության պարագայում մարդը նստում է էրգոնոմիկայի կանոնների խախտմամբ՝ թեքելով ողնաշարը: Ժամանակի ընթացքում ի հայտ են գալիս հենաշարժողական համակարգի խնդիրներ ու հիվանդություններ: Ընդ որում՝ տևական նստակյաց վիճակը ենթադրում է նյութափոխանակության դանդաղում, ինչը կարող է նպաստել մի շարք հիվանդությունների զարգացմանը, դիմադրողականության անկմանը, մարսողության ֆունկցիայի դանդաղմանը, վիտամինների ու հանքանյութերի ներծծման խանգարմանը: Ô³Õ¡Õ»Õ¥Õ©Õ¶Õ¥Ö€Õ« Õ¯Õ«Ö€Õ¡Õ¼Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¡Õ¶ Õ°Õ¥Õ¿Ö‡Õ¡Õ¶Ö"Õ¸Õ¾ Õ¾Õ¶Õ¡Õ½Õ¾Õ¸Ö'Õ´ Õ§ Õ¿Õ¥Õ½Õ¸Õ²Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¸Ö'Õ¶Õ¨: Օրվա մեջ անընդմեջ 2 և ավել ժամ սմարթֆոններ կիրառողների մոտ մասնագետներն արձանագրում են նաև նյարդահոգեբանական խնդիրներ, ուշադրության թուլացում, ինչպես նաև ժամանակի ընթացքում անտարբերության ձևավորում: Այս առումով` կարևոր է հատկապես երեխաների պարագայում որոշակի ռեժիմ սահմանել: Ծնողներին ու մանկավարժներին խորհուրդ է տրվում երեխաներին գրագետ և հիմնավորված ներկայացել գաջեթների չարաշահման հետևանքները օրգանիզմի վրա: Երեխայի մեջ պետք է սերմանել, որ դրանք առավել տեղեկատվական, քան ժամանցային բնույթ ունեն: Անհրաժեշտ է սահմանափակել սմարթֆոնից օգտվելու ժամանակը՝ ժամանցային նպատակով կիրառումը հասցնելով առավելագույնը 15 րոպեի: Õ€Õ€ Ô±Õ¼Õ¸Õ²Õ»Õ¡ÕºÕ¡Õ°Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¡Õ¶ Õ¶Õ¡Õ­Õ¡Ö€Õ¡Ö€Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¸Ö'Õ¶