մթերք

Уровень управляющих настроением нейротрансмиттеров в организме можно повысить с помощью еды, как утверждает врач-диетолог Александр Андреев (Россия). В беседе с Life специалист

Молочные продукты Не зря многим детям перед сном родители дают теплое молоко, дабы немного успокоить организм ребенка и подготовить его

Банан Это один из самых известных продуктов-антидепрессантов. Аминокислота триптофан, которую содержит этот фрукт, усваивается организмом, где он превращается в «гормон