Առողջ ապրելակերպ

Բաղադրիչներ 1. Ալյուր – 130 գ 2. Կարագ – 100 գ 3. Շաքարի փոշի – 50 գ 4. Ձու –

Տոնական օրերին կերակրատեսակներն անհրաժեշտ է պատշաճ պահել: ✓ Թռչնի մսից պատրաստված կոտլետները, բանջերեղենից, մսից, ձկից և այլ մթերքից աղցանները` համեմված

Դժվարամարս կամ ոչ համատեղելի մթերքը չարաշահելու արդյուքում` տոնական օրերին հաճախ արձանագրվում են սննդային թունավորումներ և մարսողական համակարգի տարբեր բնույթի խանգարումներ:

Խորհուրդներ` նախատոնական գնումներ կատարելիս Տոնական գնումներն արդեն սկսվել են: Ի՞նչ մթերք գնել, որտեղի՞ց և ինչպե՞ս խուսափել թունավորումներից: Առողջապահության նախարարությունը մի

Չիայի սերմերը զգալիորեն նվազեցնում են սրտի հիվանդությունների առաջացման վտանգը։ Դրանք հարուստ են բջջանյութով, սպիտակուցներով, օգտակար ճարպերով եւ այլ կարեւոր նյութերով,

Որպեսզի Սուրբ Ծննդյան եւ Ամանորի տոնակատարությունը չվերածվի առավոտյան խումարի, սննդաբան եւ էնդոկրինոլոգ Անաստասիա Տարասկոն խորհուրդ է տալիս հետեւել ալկոհոլ օգտագործելու

Ամանորի համար պահված սառեցված մսամթերքն անհրաժեշտ է հալեցնել սառնարանում, սառը ջրում կամ միկրոալիքային վառարանում: Եթե հրուշակեղենը պարունակում է կաթ և

 Տոնական օրերին սննդային թունավորումներից զերծ մնալու համար հարկավոր է. • Սնունդ պատրաստելուց առաջ և ընթացքում հաճախակի լվանալ ձեռքերը, հատկապես, եթե

Տոնական գնումներն արդեն սկսվել են: Ի՞նչ մթերք գնել, որտեղի՞ց և ինչպե՞ս խուսափել թունավորումներից: Առողջապահության նախարարությունը մի շարք խորհուրդներ է տալիս

Կիվին առողջության համար կարեւոր միրգ է, որն օգնում է կանխարգելել սրտի հիվանդությունները եւ քաղցկեղը, քանի որ նպաստում է ճարպերի այրմանը,