7 продуктов для здоровья легких после COVID-19

Людям, перенесшим коронавирусную инфекцию, рекомендуется добавить в рацион 7 продуктов, которые помогут поддержать здоровье легких. Такое мнение выразула пульмонолог, аллерголог-иммунолог Елена Питиримова (Россия).

Как сообщает издание «Доктор Питер», для здоровья легких, по мнению специалиста, полезны все виды капусты, так как в них содержатся аскорбиновая кислота, и они стимулируют иммунитет.

Также специалист советует добавлять в пищу оливковое и сливочное масло. Первое содержит омега-кислоты и жирорастворимые витамины, второе — животные жиры и витамины, необходимые для восстановления легких и выведения из них мокроты.

Для здоровья легочных тканей также рекомендуется есть мед, который обладает дезинфицирующими и разжижающими мокроту свойствами. Морковь поможет поддержать легочную ткань с помощью содержания в ней бета-каротина.

По словам Питиримовой, для поддержания здоровья легких также рекомендуется есть мясо и рыбу.