Ինչպե՞ս դիմանալ ամառվա տապին
Թերապևտ Լյուդմիլա Լապան երեկոյան «ՎԵչերնյայա Մոսկվա»-ին պատմել է՝ ինչպես պաշտպանվել ամառվա տապից։
Նրա խոսքով՝ նման եղանակին մեծանում է հիպերտոնիայի ռիսկը։ Նա նշել է, որ պետք է հնարավորինս սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը և թաքնվել արևից։
Թերապևտը խորհուրդ է տվել կրել թեթև, ոչ կիպ հագուստ, որը չի խանգարի շարժմանը։ Ավելին, կարևոր է պաշտպանվել գլխարկով։
Մասնագետը նաև խորհուրդ է տվել ուշադիր դիտարկել օրգանիզմում ջրի հավասարակշռությունը։ Նրա խոսքով՝ ավելի լավ է հրաժարվել սառը ըմպելիքներից՝ հօգուտ տաք թեյի կամ ջրի։
Լապան եզրակացրել , որ սնունդը պետք է լինի թեթև և սահմանափակ։ Սննդի մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել օրգանիզմի ծանրաբեռնվածության։
