10 բնական միջոց՝ ձեր հորմոնները բալանսավորելու /հավասարակշռելու համար.Tempus MED Gynaecology
Կենսակերպի որոշ փոփոխություններ, ներառյալ կանոնավոր մարզվելը և այնպիսի
սննդակարգը, որը հարուստ է սպիտակուցներով և մանրաթելերով, կարող է օգնել
բնականաբար հավասարակշռել ձեր հորմոնները:
- Յուրաքանչյուր կերակուրի ժամանակ անհրաժեշտ է ընդունել բավականաչափ
սպիտակուց - Հետևել մանրաթելերով հարուստ սննդակարգին
- Պահպանեք միջին քաշ
- Հոգ տանել ձեր աղիների առողջության մասին
- Նվազեցնել շաքար պարունակող սննդամթերքի ընդունումը
- Խոտաբույսեր և համեմունքներ՝ սխտոր, ռեհան, անանուխ, եղեսպակ, մշկընկույզ,
դարչին, պղպեղ - Օգտագործել առողջ ճարպեր
- Կիրառել սթրեսի նվազեցման տեխնիկան
- Զբաղվել կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններով
- Քնել՝ կանոնավոր և բավարար չափով
Նյութը ՝ Tempus MED Gynaecology
(010) 54 77 80 , (077) 70 00 96
Մանկաբարձ֊գինեկոլոգ՝ Գայանե Պարգևի Սահակյան
Հերթագրման և հարցերի համար կարող եք զանգահարել
ք.Երեւան, Ամիրյան 3_20
Կարևոր @tempus_med_gynaecology կենտրոնը աշխատում է նաև շաբաթ_կիրակի օրերին
Կենտրոնը տրամադրում է լաբարատոր հետազոտությունների համար 10% զեղչ։
