Կենսակերպի որոշ փոփոխություններ, ներառյալ կանոնավոր մարզվելը և այնպիսիսննդակարգը, որը հարուստ է սպիտակուցներով և մանրաթելերով, կարող է օգնելբնականաբար հավասարակշռել ձեր հորմոնները:
Read More
Բրիտանացի սննդաբանները կազմել են սննդամթերքի վարկանիշային աղյուսակ, որոնք կարող են ծառայել որպես սպիտակուցի աղբյուր: Սա հիանալի փոխարինում է մսին, որը
Read More
Սպիտակուցները մարդու օրգանիզմի համար ամենակարևոր տարրերից են, սակայն հաճախ սխալ սննդակարգի ու որոշակի նախասիրությունների պատճառով մարդիկ չեն օգտագործում բավարար քանակությամբ
Read More
Մարտի 4-ից սկսվել է Մեծ Պահքը, որը տեւելու է 48 օր` Բուն Բարեկենդանից մինչև Ս. Հարության (Զատկի) տոնի նախօրեն: Ինչպես
Read More
Հետազոտությունները պարզել են, որ բուսակերությունը առողջարար է, սակայն շատ կարևոր է, որ բուսակերներն ընտրեն բազմատեսակ սնունդ, քանի որ չկա այնպիսի
Read More
Կորյակներից ազատվելու համար վիտամին E Կորյակներից ազատվելու համար վիտամին E-ի յուղային լուծույթով պատիճները ճզմեք, և պարունակությունը զգուշորեն մերսելով դեմքին քսեք: 30
Read More