Ինչ խնդիրներ կարող են զարգանալ մսից հրաժարվելու դեպքում
Մսից հրաժարվելը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է բացասաբար անդրադառնալ առողջության վրա։ Այս մասին Life.ru-ի հետ զրույցում ասել է սննդաբան, թերապևտ Ելենա
Read More
ԵՐԿԱԹ
Երկաթ պարունակող մթերքներ
Երկաթը անհրաժեշտ է արյան մեջ կարմիր գնդիկների ստեղծման համար, որոնք իրենց հերթին մատակարարում են թթվածինը ամբողջ մարմնում: Երկաթի պակասը կարող
Read More
Երկաթով հարուստ 7 բուսական մթերք, որոնք ձմռանը հարկավոր է անպայման ներառել սննդակարգում
Երկաթը մարդու օրգանիզմի համար ամենակարևոր սննդարար նյութերից մեկն է, որի պակասը կարող է դառնալ թուլության, միգրենների, գլխապտույտի և առողջական մի
Read More
ԱՌՈՂՋ ՍՆՈՒՆԴ՝ ԱՌՈՂՋ ՕՐԳԱՆԻԶՄ
Հետազոտությունները պարզել են, որ բուսակերությունը առողջարար է, սակայն շատ կարևոր է, որ բուսակերներն ընտրեն բազմատեսակ սնունդ, քանի որ չկա այնպիսի
Read More