Առողջ ապրելակերպ

Բաղադրիչներ Տավարի միս – 0,5 կգ Ջուր – 3,5 լ Կարտոֆիլ – 0,4 կգ Ապխտած երշիկ – 200 գ Եփած

Բաղադրատոմս Բադրիջան- 6 հատ Տավարի միս աղացած- 1 կգ Հալվող պանիր- 400 գրամ Տոմատի մածուկ Լոլիկի սոուս կամ լեչո Բուսական

Բաղադրիչներ Տավարի միս – 300 գ Պղպեղ – 180 գ Թթու վարունգ – 150 գ Սոխ – 1 հատ Խնձոր

Գլխուղեղին անհրաժեշտ են որոշակի սննդանյութեր՝ առողջ մնալու, նոր բջիջներ արտադրելու եւ սթրեսի դեմ պայքարելու համար Եթե ուղեղը առողջ չէ, ապա

Ծխելը դադարեցնելուց 12 ժամ անց արյան մեջ նորմավորվում է ածխածնի երկօքսիդի մակարդակը, 2 շաբաթ – 3 ամիս անց սրտի կաթվածքի

Բաղադրիչներ Սպանախ – 250 գ Կիտրոնի հյութ Աղ և պղպեղ Ձիթապտղի յուղ Պատրաստման եղանակը Սպանախի լավ լվանալ, ջուրը քամել և

Բաղադրիչներ Հավի կրծքամիս – 2 հատ Գազար – 2 հատ Պանիր – 150 գ Սխտոր – 4 պճեղ Մայոնեզ, մաղադանոս,

Ընթրիքի մթերքների ընտրությանը պետք է շատ պատասխանատու մոտենալ, եթե ցանկանում եք մնալ առողջ, գեղեցիկ եւ լավ կազմվածքով: Կան այնպիսիք, որոնց