Առողջ ապրելակերպ

Կաթնամթերք Իզուր չէ, որ շատ երեխաների քնելուց առաջ ծնողները տաք կաթ են տալիս, որպեսզի երեխայի օրգանիզմը մի փոքր հանգստացնեն եւ

Խոնավ կոշիկներով զբոսնելը կարող է հարբուխի պատճառ դառնալ։ Այս մասին «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում պատմել է թերապևտ Նադեժդա Չերնիշովան։ «Երբ

Վերջին երկու հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նուշն օգտակար է առողջության համար։ Այսպիսով, American Journal of Clinical Nutrition-ում հրապարակված հոդվածի

Նյարդային համակարգի ճիշտ աշխատանքի պահպանման համար հարկավոր է հարստացնել սննդակարգը մագնեզիումով հարուստ սննդամթերքով։ Այս մասին գրում է URA.Ru-ն՝ վկայակոչելով սննդաբան

Սննդաբան Մայքլ Մոսլին այն կարծիքին է, որ նիհարելու համար հարկավոր է ուտել կաթնաշոռ, սպանախ և ոսպ։ Daily Mirror-ի հոդվածում նա թվարկել

Հղիությունը նվազեցնում է էնդոմետրիումի՝ արգանդի լորձաթաղանթի քաղցկեղի առաջացման վտանգը, ընդ որում՝ պաշտպանական էֆեկտը մեծանում է հղիությունների քանակից կախված, պարզել են

Քնելուց առաջ քաղցրավենիք ուտելու անհագ ցանկությունը կարող է պայմանավորված լինել հոգեբանական պատճառներով և երեկոյան օրգանիզմում տեղի ունեցող քիմիական գործընթացներով։ Այս

Քնի խանգարումների խնդրին կարող է բախվել յուրաքանչյուրը, սակայն ոչ բոլորն են ճիշտ պայքարում այս խնդիրների դեմ: Անքնության և քնի խանգարումների

Այն, որ լավ քունը կարեւոր է առողջության համար, յուրաքանչյուրը մանկուց գիտի։ Քնի ժամանակ արտադրվում են օրգանիզմին անհրաժեշտ նյութեր եւ հորմոններ։