61 просмотры

Гигиена интимной зоны 1. Не делайте спринцевание. Спринцевание, то есть когда вы промываете влагалище водой или специальным раствором, на самом деле может удалять из влагалища и полезные бактерии, что может привести к развитию инфекции (если она уже есть) и даже занести ее в матку, что только ухудшит состояние. Не следует также использовать специальные женские спреи, которые являются одной из форм спринцевания — они только раздражают стенки влагалища и могут вызывать аллергические реакции. Помните, что влагалище очищается естественным образом. Если вы соблюдаете правила гигиены в интимной зоне, то не нужно специально чистить влагалище или вмешиваться в процесс его естественного очищения. 2. Промойте влагалище, когда принимаете душ или ванну. Тщательно промойте интимную зону чистой водой с мягким мылом без запаха, не забудьте тщательно промыть половые губы. Не используйте для интимной гигиены жесткое мыло, поскольку оно может раздражать деликатную кожу в этой области. 3. Носите просторное хлопковое нижнее белье. Благодаря этому в области паха будет лучший воздухообмен, что особенно важно, если вы тренируетесь или потеете. Это не даст влаге накапливаться, а вредным бактериям размножаться, что, следовательно, уменьшит неприятный запах. Также рекомендуется полностью переодеваться сразу после того, как вы закончили тренировку. Не ходите в потной одежде дольше, чем необходимо, поскольку это тоже может стать причиной неприятного запаха. Ежедневно надевайте чистое нижнее белье, это предотвращает рост бактерий и появление неприятного запаха. 4. Подтирайтесь спереди назад после посещения туалета. Чтобы предотвратить распространение бактерий из области ануса к влагалищу, подтирайтесь спереди назад после каждого опорожнения кишечника. Это гарантирует то, что во влагалище не попадут патогенные бактерии, которые могут вызывать неприятный вагинальный запах и приводить к инфекции. 5. Меняйте прокладку или тампон каждые 4-6 часов. Гигиена интимной области особенно важна во время менструаций, поэтому регулярно меняйте тампоны или прокладки — это рекомендуется делать каждые 4-6 часов. Только так можно избежать появления неприятного запаха и предотвратить раздражение слизистой влагалища. Более частая смена тампона гарантирует то, что вы не забудете его сменить, так как это может привести к появлению неприятного запаха и серьезным проблемам со здоровьем.