107 просмотры

- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. - Проводите в тишине как минимум 10 минут в день. - Спите не менее семи часов. - Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия. - Больше играйте в игры. - Читайте больше книг - Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. - Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. - Больше мечтайте. - Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. - Пейте много воды. - Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. - Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. - Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем. - Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. - Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть. - Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы. - Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. - Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас. - Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится. - Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте! - Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует. - Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем. - Лучшее – впереди. - Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь. - Поступайте правильно. - Чаще звоните родным. - Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.