81 просмотры

Սովորաբար արյան ցածր ճնշումն ավելի քիչ է անհանգստանալու առիթ հանդիսանում, քան` բարձրը: Հիպոտոնիան ժողովրդի մեջ ընդունված է «բուժել» սուրճով: Սակայն ամեն ինչ այնքան էլ պարզունակ ու ճիշտ չէ, որքան թվում է: Հիպոտոնիկ են համարվում տղամարդիկ, որոնց արյան ճնշումը 100/60 է, և կանայք, որոնց ճնշումը 90/60 է: Հիպոտոնիայի կլինիկական նշաններն են հոգնածության զգացումը, ցածր աշխատունակությունը, գլխապտույտը, երբեմն նույնիսկ` ուշագնացությունը: Հիպոտոնիկները գերզգայուն են պայծառ լույսի ու բարձր ձայնի հանդեպ: Նաև ավելացնենք, որ արյան ցածր ճնշում ունեցող կանանց մոտ հաճախ նկատվում է դաշտանային ցիկլի խանգարում, իսկ տղամարդկանց մոտ խնդիրներ են առաջանում պոտենցիայի հետ կապված: Եթե արդեն հիպոտոնիա հիվանդությունը հայտնաբերված է, չարժե լիտրերով սուրճ խմել: Ավելի լավ է փորձել գտնել հիվանդության բուն պատճառը: Հիպոտոնիայի պատճառ կարող են հանդիսանալ, օրինակ` սակավարյունությունը, հեպատիտը, տասներկումատնյա աղիի խոցը, վահանաձեւ գեղձի, սիրտ-անոթային համակարգի ու նյարդային հիվանդությունները: Գոյություն ունեն միջոցներ, որոնց օգնությամբ կարելի է պայքարել ցածր ճնշման դեմ: Կարիք չկա լիտրերով սուրճ խմել, բայց 1 գավաթ սուրճը, այն էլ՝ վաղ առավոտյան, անհրաժեշտ է: Այն կարելի է համատեղել մի փոքր կտոր պանրի հետ: Բժիշկները հիպոտոնիկներին խորհուրդ են տալիս օրվա կտրվածքով սովորականից 2 բաժակ ավելի ջուր խմել, ինչը կնպաստի, որ ճնշումը պահպանվի ընդունված սանդղակի չափով: ÕŠÕ¥Õ¿Ö" Õ§ Õ¯Õ¡Ö€Õ¸Õ²Õ¡Õ¶Õ¡Õ¬ Ö"Õ¶Õ¥Õ¬ 9-10 ÕªÕ¡Õ´: Õ"Õ¸Ö'Õ¶Õ¨ Õ°Õ«ÕºÕ¸Õ¿Õ¸Õ¶Õ«Õ¯Õ¶Õ¥Ö€Õ«Õ¶ ÕºÕ¡Ö€Õ¦Õ¡ÕºÕ¥Õ½ Õ¡Õ¶Õ°Ö€Õ¡ÕªÕ¥Õ·Õ¿ Õ§: Ô¿Õ¡Ö€Õ¥Õ¬Õ« Õ§ Õ¶Õ¡Ö‡ ÖƒÕ¸Ö€Õ±Õ¥Õ¬ Ö…Õ£Õ¿Õ¡Õ£Õ¸Ö€Õ®Õ¥Õ¬ Õ¢Õ¶Õ¡Õ¯Õ¡Õ¶ Õ­Õ©Õ¡Õ¶Õ«Õ¹Õ¶Õ¥Ö€: Հիպոտոնիկներին օգտակար է նաև ակտիվ հանգիստը` ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը ցանկալի չէ, իսկ ուրախ շարժուն խաղերն ու քայլելը հենց այն են, ինչ պետք է: Անոթների մարզանքը ևս շատ լավ օգնում է: Այն անելու համար շատ լավ կօգնի տաք ցնցուղը: Նրանք, ովքեր արյան ցածր ճնշում ունեն, պետք է իմանան, որ առավոտյան չի կարելի անկողնուց վեր կենալ կտրուկ շարժումով: Սկզբում պետք է նստել անկողնու մեջ, հետո կախել ոտքերը, 1 րոպեի չափ նստել, հետո միայն վեր կենալ: Տեղից արագ վեր թռչելու հետևանքով հնարավոր է նույնիսկ գիտակցության կորուստ ունենալ: Պատրաստեց 168․am-ը