77 просмотры

В среднем человек может задержать дыхание от 30 секунд до 2 минут, а иногда умение надолго задержать дыхание может даже спасти жизнь в определенных ситуациях, например, если вы упадете с плавающего судна или провалитесь под лед, пишет Mail.ru . Вот что происходит с вашим телом, когда вы задерживаете дыхание. Время указано приблизительно: · До 30 секунд. Вы можете расслабиться, закрыв глаза и отключившись от окружающего мира. · 30 секунд — 2 минуты. Появляется ощущение неприятной боли в легких. Самое распространенное заблуждение о задержке дыхания заключается в том, что нам становится плохо из-за нехватки воздуха. Но задерживать дыхание сложно и опасно не поэтому, а потому, что углекислый газ (CO2) накапливается в вашей крови, ведь вы не производите выдох. · 2-3 минуты. Ваш желудок начинает быстро биться в конвульсиях и сокращаться, потому что диафрагма пытается заставить вас сделать вдох. · 3–5 минут. Вы почувствуете легкое головокружение. По мере того, как CO2 накапливается, он вытесняет кислород из кровотока и уменьшает количество насыщенной кислородом крови, поступающей в мозг. · 5-6 минут. Ваше тело начнет трястись, когда ваши мышцы начнут бесконтрольно сокращаться. В этот этот момент задержка дыхания может стать опасной. · 6 минут и дольше. Вы потеряете сознание. Ваш мозг будет остро нуждаться в кислороде, поэтому автоматические дыхательные механизмы снова включатся. Если вы находитесь под водой, вы, вероятно, вдохнете воду в легкие, что опасно для жизни. То, как задержка дыхания повлияет на вас, зависит от особенностей организма и от количества времени, на которое вы задерживаете дыхание. Тело готово к кратковременной компенсации, чтобы все органы работали и все функции продолжали работу, а вот долгая задержка дыхания может уменьшить приток кислорода к мозгу, вызывая обмороки, судороги и повреждение головного мозга. В сердце недостаток кислорода может вызвать нарушения ритма и повлиять на насосную функцию сердца. Это также может повредить почки и печень.