89 просмотры

Փորկապությունը բավական տհաճ խնդիր է, որը բացասաբար է անդրադառնում մարդու կյանքի որակի վրա, ուստի զարմանալի չէ, որ նման խնդրի առկայության դեպքում մարդիկ անմիջապես ընդունում են լուծողական ազդեցությամբ օժտված դեղամիջոցներ: Սակայն մինչ նման դեղեր ընդունելը մասնագետները խորհուրդ են տալիս փորձել ազատվել խնդրից բնական միջոցների օգնությամբ, քանի որ դեղորայքը խիստ բացասաբար է անդրադառնում օրգանիզմի վրա՝ առաջացնելով մի շարք կողմնակի բարդություններ։ Ինչպես նշում են մասնագետները, փորկապությունը հաճախ պայմանավորված է լինում նստակյաց կենսակերպով ու սխալ սննդակարգով։ Որպես կանոն այս խնդրի հիմնական պատճառներից մեկը սննդակարգում քիչ քանակությամբ մանրաթելերի ու ջրի պարունակությունն է, ուստի դրա լուծման համար հարկավոր է առաջին հերթին վերանայել սննդակարգն ու հագեցնել այն մանրաթելեր ու ջուր պարունակող մթերքով։ Այս տարրերի լավագույն աղբյուրներից են համարվում մրգերը, ուստի The Health Site կայքը ներկայացրել է դրանցից լավագույնները փորկապության դեմ պայքարի համար: Õ†Õ¡Ö€Õ«Õ¶Õ» Մեկ միջին չափի նարինջը պարունակում է մոտ 3 գրամ մանրաթելեր։ Ավելին՝ այս միրգը նաև լուծվող մանրաթելերի հարուստ աղբյուր է, իսկ մանրաթելերի այս տեսակն ակտիվացնում է աղիների աշխատանքն ու պաշտպանում է փորկապությունից։ Բացի այդ, նարինջը պարունակում է նաև նարինգենին կոչվող ֆլավոնոիդ, որը բնական լուծողական միջոց է։ Ô³Õ¸Ö'Õ¡Õ¾Õ¡ Սա մանրաթելերի ամենահարուստ աղբյուրներից մեկն է, ուստի հաճախակի փորկապությունների դեպքում կարող է շատ արդյունավետ լինել։ Օրական մեկ գուավա ուտելը կարող է հիանալի կանխարգելիչ միջոց լինել այս խնդրի դեմ պայքարում։ Ô½Õ¡Õ²Õ¸Õ² Ô½Õ¡Õ²Õ¸Õ²Õ« Õ¨Õ¶Õ¤Õ¡Õ´Õ¥Õ¶Õ¨ 100 Õ£Ö€Õ¡Õ´Õ¸Ö'Õ´ ÕºÕ¡Ö€Õ¸Ö'Õ¶Õ¡Õ¯Õ¾Õ¸Ö'Õ´ Õ§ Õ´Õ¸Õ¿ 4 Õ£Ö€Õ¡Õ´ Õ´Õ¡Õ¶Ö€Õ¡Õ©Õ¥Õ¬Õ¥Ö€, Õ¸Ö'Õ½Õ¿Õ« Õ¦Õ¡Ö€Õ´Õ¡Õ¶Õ¡Õ¬Õ« Õ¹Õ§, Õ¸Ö€ Õ¡Õ´Õ¥Õ¶ Ö…Ö€ Õ­Õ¡Õ²Õ¸Õ² Õ¸Ö'Õ¿Õ¥Õ¬Õ¶ Ö…Õ£Õ¶Õ¸Ö'Õ´ Õ§ Õ°Õ¥Õ·Õ¿Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¡Õ´Õ¢ Õ¯Õ¡Ö€Õ£Õ¡Õ¾Õ¸Ö€Õ¥Õ¬ Õ¡Õ²Õ«Õ¶Õ¥Ö€Õ« Õ¡Õ·Õ­Õ¡Õ¿Õ¡Õ¶Ö"Õ¶ Õ¸Ö' Õ¯Õ¡Õ¶Õ­Õ¥Õ¬ ÖƒÕ¸Ö€Õ¯Õ¡ÕºÕ¸Ö'Õ©ÕµÕ¸Ö'Õ¶Õ¨Ö‰ Ô½Õ¶Õ±Õ¸Ö€ Ô¸Õ¶Õ¤Õ¡Õ´Õ¥Õ¶Õ¨ Õ´Õ¥Õ¯ Õ´Õ«Õ»Õ«Õ¶ Õ¹Õ¡ÖƒÕ« Õ­Õ¶Õ±Õ¸Ö€Õ¨ ÕºÕ¡Ö€Õ¸Ö'Õ¶Õ¡Õ¯Õ¸Ö'Õ´ Õ§ 4,4 Õ£Ö€Õ¡Õ´ Õ´Õ¡Õ¶Ö€Õ¡Õ©Õ¥Õ¬Õ¥Ö€, Õ¸Ö'Õ½Õ¿Õ« Õ°Õ¡Õ³Õ¡Õ­Õ¡Õ¯Õ« ÖƒÕ¸Ö€Õ¯Õ¡ÕºÕ¸Ö'Õ©ÕµÕ¸Ö'Õ¶Õ¶Õ¥Ö€Õ« Õ¤Õ¥ÕºÖ"Õ¸Ö'Õ´ Õ¡ÕµÕ¶ Õ½Õ¶Õ¶Õ¤Õ¡Õ¯Õ¡Ö€Õ£Õ¸Ö'Õ´ Õ¶Õ¥Ö€Õ¡Õ¼Õ¥Õ¬Õ¨ Õ¯Õ¡Ö€Õ¸Õ² Õ§ Õ·Õ¡Õ¿ Ö…Õ£Õ¿Õ¡Õ¯Õ¡Ö€ Õ¬Õ«Õ¶Õ¥Õ¬Ö‰ Տանձ Մեկ միջին չափի տանձը պարունակում է մոտ 5,5 գրամ մանրաթելեր։ Բացի այդ, այս միրգը հարուստ է նաև ֆրուկտոզայով ու սորբիտով, որոնք խթանում են աղիների աշխատանքն ու բնական լուծողական ազդեցություն են ունենում։ Նյութը՝ med.tert.am