Сменная работа может быть вредна для мозга – исследование

Сменная работа негативно влияет на когнитивные способности мозга. К таким ученые пришли, проанализировав ряд исследований. Результаты мета-анализа 18 исследований с участием почти 19 000 человек были опубликованы в журнале Occupational & Environmental Medicine.

Ученые сравнили данные работников из сферы медицины, правопорядка, IT и других, а затем выявили, что в 5 из 6 случаев производительность у сменных работников была значительно ниже, чем у тех, кто работал не посменно. У людей на сменной работе особенно сильно страдали импульсный контроль и когнитивная реакция, также затрагивалась скорость обработки информации, память и внимательность.

Интересно, что на переключении между задачами тип работы никак не отразился.

По словам ученых, основной вред для здоровья сменная работа несет в связи со сбоями циркадных ритмов, что приводит к нарушениям сна, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, диабету и другим проблемам. При этом, о влиянии сменной работы на некоторые функции мозга вроде скорости обработки информации и памяти было неизвестно.