47 просмотры

Գլխուղեղին անհրաժեշտ են որոշակի սննդանյութեր՝ առողջ մնալու, նոր բջիջներ արտադրելու եւ սթրեսի դեմ պայքարելու համար ÔµÕ©Õ¥ Õ¸Ö'Õ²Õ¥Õ²Õ¨ Õ¡Õ¼Õ¸Õ²Õ» Õ¹Õ§, Õ¡ÕºÕ¡ Õ¤Õ¡ Õ¯Õ¡Õ¦Õ¤Õ« Õ´Õ¡Ö€Õ´Õ¶Õ« Õ¢Õ¸Õ¬Õ¸Ö€ Ö…Ö€Õ£Õ¡Õ¶Õ¶Õ¥Ö€Õ« Õ£Õ¸Ö€Õ®Õ¡Õ¼Õ¸Ö'ÕµÕ©Õ¶Õ¥Ö€Õ« Õ¾Ö€Õ¡Ö‰ Ô±ÕµÕ¤ Õ«Õ½Õ¯ ÕºÕ¡Õ¿Õ³Õ¡Õ¼Õ¸Õ¾ Õ´Õ¡Õ½Õ¶Õ¡Õ£Õ¥Õ¿Õ¶Õ¥Ö€Õ¨ Õ­Õ¸Ö€Õ°Õ¸Ö'Ö€Õ¤ Õ¥Õ¶ Õ¿Õ¡Õ¬Õ«Õ½ Õ¡Õ´Õ¥Õ¶Ö…Ö€ÕµÕ¡ Õ½Õ¶Õ¶Õ¤Õ¡Õ¯Õ¡Ö€Õ£Õ¸Ö'Õ´ Õ¶Õ¥Ö€Õ¡Õ¼Õ¥Õ¬ Õ½Õ¶Õ¶Õ¤Õ¡Õ´Õ©Õ¥Ö€Ö"Õ¶Õ¥Ö€, Õ¸Ö€Õ¸Õ¶Ö" ÕºÕ¡Ö€Õ¸Ö'Õ¶Õ¡Õ¯Õ¸Ö'Õ´ Õ¥Õ¶ Õ¯Õ¥Õ¶Õ¿Ö€Õ¸Õ¶Õ¡Õ¯Õ¡Õ¶ Õ¶ÕµÕ¡Ö€Õ¤Õ¡ÕµÕ«Õ¶ Õ°Õ¡Õ´Õ¡Õ¯Õ¡Ö€Õ£Õ« Õ¡Õ¼Õ¸Õ²Õ»Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¡Õ¶Õ¨ Õ¶ÕºÕ¡Õ½Õ¿Õ¸Õ² Õ¢Õ¡Õ²Õ¡Õ¤Ö€Õ«Õ¹Õ¶Õ¥Ö€: ÕƒÕ¡Õ¶Õ¡Õ¹Õ¸Õ²Õ¡Õ¯Õ¡Õ¶ Õ°Õ´Õ¿Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¸Ö'Õ¶Õ¶Õ¥Ö€Õ¨, Õ°Õ«Õ·Õ¸Õ²Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¡Õ¶ Õ¸Ö€Õ¡Õ¯Õ¨ Õ¥Ö' Õ´Õ¿Õ¡Õ¾Õ¸Ö€ Õ£Õ¸Ö€Õ®Õ¸Ö'Õ¶Õ¥Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¸Ö'Õ¶Õ¨ Õ¢Õ¡Ö€Õ¥Õ¬Õ¡Õ¾Õ¸Õ² Õ´Õ¡Õ¿Õ¹Õ¥Õ¬Õ« Õ½Õ¶Õ¶Õ¤Õ¡Õ¶ÕµÕ¸Ö'Õ©Õ¥Ö€Õ« Õ´Õ¡Õ½Õ«Õ¶ ÕºÕ¡Õ¿Õ´Õ¥Õ¬ Õ¥Õ¶ The Health Site-Õ« Õ¢ÕªÕ·Õ¯Õ¡Õ¯Õ¡Õ¶ ÖƒÕ¸Ö€Õ±Õ¡Õ£Õ¥Õ¿Õ¶Õ¥Ö€Õ¨: Ô¸Õ¶Õ¯Õ¸Ö'ÕµÕ¦ Õ€Õ¸Ö'Õ¶Õ¡Õ¯Õ¡Õ¶ Õ¨Õ¶Õ¯Õ¸Ö'ÕµÕ¦ Õ¸Ö'Õ¿Õ¥Õ¬Õ¶ Õ¡Ö€Õ¤ÕµÕ¸Ö'Õ¶Õ¡Õ¾Õ¥Õ¿Õ¸Ö€Õ¥Õ¶ Õ¶ÕºÕ¡Õ½Õ¿Õ¸Ö'Õ´ Õ§ Õ¸Ö'Õ²Õ¥Õ²Õ« Õ¢Õ¡Ö€Õ±Ö€ Õ¡Õ·Õ­Õ¡Õ¿Õ¸Ö'Õ¶Õ¡Õ¯Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¡Õ¶Õ¨, Ö…Õ£Õ¶Õ¸Ö'Õ´ Õ§ Õ¡Õ¾Õ¥Õ¬Õ« Õ¬Õ¡Õ¾ Õ´Õ¿Õ¡Õ®Õ¥Õ¬: Ô±ÕµÕ¶ ÕºÕ¡Ö€Õ¸Ö'Õ¶Õ¡Õ¯Õ¸Ö'Õ´ Õ§ Õ¾Õ«Õ¿Õ¡Õ´Õ«Õ¶ E, ÕºÕ²Õ«Õ¶Õ± Ö‡ Õ´Õ¡Õ¶Õ£Õ¡Õ¶, Õ¸Ö€Õ¸Õ¶Ö" Õ­Õ©Õ¡Õ¶Õ¸Ö'Õ´ Õ¥Õ¶ Õ¸Ö'Õ²Õ¥Õ²Õ« Õ¡Õ¯Õ¿Õ«Õ¾Õ¸Ö'Õ©ÕµÕ¸Ö'Õ¶Õ¨Ö‰ Սոյա Հայտնի է, որ հիշողության խանգարման կարող է հանգեցնել պոլիֆենոլների պակասը։ Սոյայի արտադրանքը պարունակում է պոլիֆենոլային միացություններ, որոնք կոչվում են իզոֆլավոններ: Այս քիմիական նյութերը գործում են որպես հակաօքսիդանտներ՝ պաշտպանելով ուղեղի բջիջները կործանարար օքսիդացումից: Ô´Õ¤Õ´Õ« Õ½Õ¥Ö€Õ´Õ¥Ö€ Մատչելի դդմի սերմերը չափազանց օգտակար են ուղեղի առողջության համար։ Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ցինկ, որն ամրացնում է հիշողությունը եւ դրականորեն ազդում մտածողության վրա։ Õ€Õ¡Õ¿Õ¡ÕºÕ¿Õ¸Ö'Õ²Õ¶Õ¥Ö€ Դրանք հակաօքսիդանտ ֆլավոնոիդների աղբյուր են, որոնց շնորհիվ ուղեղի բջիջներն ավելի լավ են պաշտպանվում ծերացման հետ կապված ոչնչացումից։ NEWS.am Medicine -