Երեք պատճառ սննդակարգում ապուրներ ներառելու համար
Մասնագետները հաճախ են խոսում առողջ սննդակարգի կարևորության մասին՝ հատկապես մեծ ուշադրություն դարձնելով սննդակարգում բավարար քանակությամբ հեղուկի ներառմանը։ Սա է պատճառը,
Read More
սննդակարգ
Բժիշկ Մյասնիկովը ներկայացրել է օգտակար համարվող սննդամթերքի տեսակները, որոնք իրականում վնասակար են օրգանիզմի համար
Մարդու սննդակարգը շատ կարևոր նշանակություն ունի նրա ընդհանուր առողջական վիճակի ու ինքնազգացողության համար, ուստի զարմանալի չէ, որ մասնագետները հորդորում են
Read More
Հետևեք երեխայի սննդակարգին տոների ժամանակ
Մասնագետների խոսքով` տոների ընթացքում ցանկալի է երեխայի սննդակարգը չփոխել: Նրանք ծնողներին խորհուրդ են տալիս պահպանել երեխայի կանոնավոր սննդակարգը: Անշուշտ, դժվար
Read More
Աղ և շաքար․ ե՞րբ կարելի է ներառել փոքրիկի սննդակարգ
Երեխաները շատ են սիրում քաղցրավենիք, շոկոլադ ու աղի բլիթներ։ Սակայն միշտ չէ, որ ցանկալի է դրանց օգտագործումը, հատկապես երբ փոքրիկը
Read More
Առողջ սննդակարգ, ակտիվ մարզումներ, բայց… քաշը չի պակասում. ժամանակն է ստուգել լյարդը
Լյարդն օրգանիզմի կարևորագույն օրգաններից է, որն ունի ավելի քան 400 ֆունկցիա, բայց դրա հիմնական ֆունկցիան օրգանիզմը թունավոր նյութերից մաքրելն է:
Read More
Խորհուրդներ 35 տարեկանից հետո առողջ երեխա լույս աշխարհ բերելու համար
Տարեցտարի ավելի ու ավելի շատ կանայք են պլանավորում մայրանալ 35 տարեկանից հետո, ուստի ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի արդյունավետ
Read More
Յոթ անառողջ սնունդ, որը պետք է հանել սննդակարգից
Առողջ սննդակարգի պետք է հետեւեն ոչ միայն նրանք, ովքեր ճարպակալում ունեն կամ ավելորդ քաշ, այլեւ նրանք, ովքեր թվում է՝ առողջական որեւէ
Read More
Ձմռանն ինչպիսի՞ մթերքներ է խորհուրդ տրվում սննդակարգին ավելացնել
Ձմեռային ժամանակաշրջանում ուժերի անկման, քնկոտության եւ վատ տրմադրության հետ շատերն են բախվում: Դիետոլոգ Սոնի Նարանգի կարծիքով՝ ինքնազգացողությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ
Read More