Почему возникает непреодолимая тяга к сладкому и соленому?

Причиной тяги к сладкому или соленому часто становится нехватка некоторых микроэлементов. Такое мнение выразила диетолог Ли Холмз (Австралия).

«Иногда мы не даем организму того, в чем он нуждается, — сказала специалист. — Вот он и достает плакаты и устраивает демонстрацию».

Как сообщает издание Daily Mail, тяга к шоколаду, орехам или бобовым обычно указывает на нехватку магния. Желание есть сладости может быть вызвано дефицитом цинка, хрома, железа, кальция и магния.

Тяга к соленой пище может быть связана с дисбалансом электролитов. Мясо обычно хочется, когда организму не хватает железа, а газировку — при нехватке кальция.

Диетолог считает, что поддаваться тяге к нездоровой пище – плохая идея, ведь есть и полезные способы восполнить дефицит микроэлементов. Например, вместо газированных напитков, по словам специалиста, лучше выпить молока и поесть сливы, брокколи или другие продукты с кальцием.