Ռուկոլայի օգտակար հատկությունները

«Аргументы и Факты»-իի հետ զրույցում կլինիկական հոգեբան, սննդաբան Աննա Իվաշկևիչը խոսել է ռուկոլայի օգտակար հատկությունների մասին՝ նշելով, որ այն ունի հարուստ բաղադրություն, պարունակում է ֆոլաթթու, մագնեզիում, C և A վիտամիններ, բջջանյութ, ինչպես նաև երկաթ, կալցիում և ֆիտոքիմիկատներ։

Նա խորհուրդ է տվել ռուկոլա օգտագործել հատկապես շաքարախտով տառապող և սիրտ-անոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց։

Պարզվում է՝ ռուկոլան օգտակար լավացնում է նաև տեսողությունը, բարելավում է ուղեղի ֆունկցիան, ամրապնդում է իմունային համակարգը։