Առողջ ապրելակերպ

Ամանորի նախաշեմին նարկոլոգ Ալեքսեյ Լունկովը ալկոհոլի ընտրության վերաբերյալ խորհուրդներ է տվել։ Նա կոչ է արել հրաժարվել քաղցր ալկոհոլային խմիչքներից։ Լրացուցիչ

Ինչքան սիրուն պատմություններ կան բոված շագանակների «մասնակցությամբ»։ Ամանորի նախաշեմին ձմեռային երեկոները ջերմացնող այդ համեղությունները տեղ են գտել Անդերսենի, Դիկենսի, Ռոդարիի

Բացասական տեղեկատվության մեծ հոսքը, որը շուրջօրյա ստանում ենք հեռուստատեսությունից կամ համացանցից, բերում է անձի սթրեսակայունության թուլացմանը և հաճախ հենց ինքն

Ապուրները աշխարհի խոհանոցների անբաժանելի մասն են։ Ամռանը դրանք թարմացնող են ու թեթև, իսկ ձմռանը՝ ջերմացնող։ Բժիշկ-թերապևտ Դարիա Ուտյումովան «Իզվեստիային» պատմել

Բաղադրիչները Պատրաստման եղանակը Բրոկոլին մաքրեք, լվացեք ու խոշոր կտորներով կտրատեք: Տաք թավայի մեջ մի փոքր չորացրեք ընկույզը: Բրոկոլին խառնեք քերած

Ամանորյա սեղանի շուրջ հիմնական խնդիրներից մեկը շատ ուտելն է. Որոշ մարդիկ միտումնավոր չեն ուտում ամբողջ օրը գիշերային խնջույքի ակնկալիքով: Եվ

Սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում պատմել է, թե օրական քանի մանդարին կարող են ուտել երեխաներն ու մեծահասակներն առանց

Կանաչեղենի փնջում առաջինը հենց այն է աչք ծակում` ռեհանը: Խելացի մարդկանց նախընտրությունը հենց ռեհանի վրա է կանգնում: Այն օժտված է