սթրես

Ինչպե՞ս ճիշտ սնվել եւ օգնել օրգանիզմին սթրեսի ժամանակ։ Ինչպե՞ս խուսափել շատ ուտելուց սթրեսային վիճակներում։ Այս մասին իր կարծիքն է հայտնել

Պատճառ թիվ 1. Սննդակարգի մեջ սննդարար նյութերի պակաս Մենք հաճախ ցանկանում ենք քաղցր ուտել, երբ մեր օրգանիզմը հագեցած չէ օգտակար

Ավստրալիացի գիտնականները պարզել են, որ բանջարեղենով և մրգերով հարուստ սննդակարգը մեծահասակների մոտ նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը ցանկացած տարիքում: Ավելին, եթե

Խնձորն ամենատարածված մրգերից մեկն է, որը վաղուց հայտնի է իր օգտակար հատկություններով, սակայն այնուամենայնիվ շատ քչերը գիտեն, թե իրականում ինչպես

Ֆիզիկական ակտիվությունը շատ կարևոր է լավ ինքնազգացողության ու գեղեցիկ կազմվածքի համար, ուստի ընդհանուր առողջության պահպանման համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս

Սթրեսը մարդու օրգանիզմի բնական ռեակցիան է տարատեսակ գրգռիչների առկայությանը, ուստի շատ կարևոր է օրգանիզմի համար, սակայն մշտապես սթրեսային վիճակում գտնվելը

Aravot.am-ի «Ֆեմինի», «Առողջ առավոտ» նախագծերի շրջանակներում բազմիցս անդրադարձել ենք սթրեսի, ընկճախտի, բացասական հույզերի հաղթահարման ուղիներին, որոնք շատ տարբեր են և

Կորոնավիրուսային վարակով պայմանավորված կարանտինի ֆոնին զգալիորեն բարձրացել է սթրեսի ու տագնապի մակարդակը, ինչը կարող է բացասաբար անդրադառնալ առողջության վրա։ Այս

Ավելորդ քաշի դեմ պայքարը կարող է բավական երկարատև ու հոգնեցնող լինել, ուստի հաճախ մարդիկ դադարում են ջանքեր գործադրել՝ հիասթափվելով անարդյունավետ

Ժամանակակից մարդկանց կյանքում սթրեսային իրավիճակները բավական հաճախ են հանդիպում, ուստի սթրեսակայունությունը շատ կարևոր հատկանիշ է: Մասնագետները ներկայացրել են սննդամթերքի լավագույն