սննդակարգ

Փսորիազը աուտոիմուն, քրոնիկ մաշկային հիվանդություն է, որը պահանջում է երկարատև բուժում, խնամք, որոշակի սահմանափակումներ: Դրանց թվում է նաև սննդակարգը:  Ձեզ

Առողջ սննդակարգը հղիության ընթացքում Ճիշտ սննդակարգը ցանկացած մարդու առողջ ապրելակերպի մի մասն է, սակայն ճիշտ սննդակարգը հատկապես կարևոր է ապագա

Հարկավոր է ուտել փոքր չափաբաժիններով, բայց օրական վեց անգամից ոչ պակաս: Ձգտեք հրաժարվել վնասակար մթերքներից: Դա վերաբերում է հատկապես արագ սննդին եւ

Երեխաների եւ դեռահասների մոտ առավել սուր է զգացվում սպիտակուցների կարիքը, որոնք անհրաժեշտ են ոչ միայն էներգիայի կորուստները փոխհատուցելու, այլեւ մարմնի

Առաջին «հայացքից» այն միջերկրածովյան տարածաշրջանին բնորոշ սննդի տեսակ է, կարծես թե այդպես է, բայց ի տարբերություն այլ սննդակարգերի… Ներառված է

Սննդի խմբերը, որոնք անհրաժեշտ է ներառել ամենօրյա սննդակարգում  

Սննդակարգում բանջարեղենի բացակայությունը կամ պակասը կարող է բացասաբար ազդել ուղեղի վրա, կարծում է սննդաբան Քրիստեն Հիքմանը (ԱՄՆ): Ինչպես հայտնում է

Պատճառ թիվ 1. Սննդակարգի մեջ սննդարար նյութերի պակաս Մենք հաճախ ցանկանում ենք քաղցր ուտել, երբ մեր օրգանիզմը հագեցած չէ օգտակար

Սննդակարգը շատ կարևոր նշանակություն է ունենում մարդու ամբողջ օրգանիզմի զարգացման հարցում, իսկ ճիշտ ընտրված սննդամթերքի տեսակներն օգնում են բարելավել տարբեր