Պիստակ

Պիստակը բարձր կալորիականություն ունի, պարունակում է շատ ճարպեր։ Սակայն, չնայած դրան, այն պետք է ներառել սննդակարգում՝ նյութափոխանակությունն արագացնելու համար։ Նման

Երկաթն օրգանիզմի համար ամենակարևոր տարրերից մեկն է, որը հարկավոր է էրիթրոցիտների՝ օրգանիզմում թթվածինը տեղափոխող բջիջների ստեղծման համար։ Բացի այդ, այս