Ի՞նչ է պետք իմանալ վիտամինների մասին
A- գազար, ցիտրուսային մրգեր, կարագ, պանիր, ձու։ D-կաթ, ձու, ձողաձկան լյարդ, յուղոտ ձուկ։ E-եգիպտացորեն, արևածաղկի, ձիթապտղի ձեթ, սիսեռ: K-կանաչ տերևավոր
Read More
վիտամիններ
Վիտամիններով հարուստ աշնանային մի քանի մթերք, որոնք հարկավոր է անպայման ներառել սննդակարգում
Աշնանային մրգերն ու բանջարեղենն անչափ հարուստ են վիտամիններով ու այլ օգտակար նյութերով, ուստի շատ օգտակար են օրգանիզմի համար, գրում է
Read More
Ինչու՞ է գարնանը վիտամինների պակասը «գլուխ բարձրացնում», ինչպե՞ս գրագետ լրացնել այն և ինչու՞ «ինքնագլուխ» չվազել դեղատուն
Թուլություն, հոգնածության զգացում, աշխատունակության նվազում, եղունգների կոտրատվածություն, շերտավորում, մազաթափություն, մաշկի չորություն, քնի խանգարումներ․․․ իսկ գարնան այս սեզոնին նման խնդիրներ ձեզ
Read More
Ինչպե՞ս դանդաղեցնել ծերացումը. Ի՞նչ ուտել, ի՞նչ վիտամիններ օգտագործել, ինչի՞ց հրաժարվել
Կանաչ տերեւաբանջարեղենը դանդաղեցնում է ուղեղի ծերացումն՝ օգնելով պահպանելու հիշողությունը եւ մյուս ճանաչողական գործառույթները: Այս եզրակացությանն են հանգել Ռաշի համալսարանի Բժշկագիտական
Read More
Ինչո՞վ է վտանգավոր վիտամինների գերդոզավորումը
Վիտամինների անվերահսկելի ընդունումը կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրների, կարծում են թերապեւտ Արոն Օսմանովիչը եւ սննդաբան Ելենա Մանովսկան։ Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում
Read More
Առողջական ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ վիտամինների չարաշահման դեպքում
Վիտամինային դեղամիջոցները շատ տարածված են, սակայն քչերը գիտեն, թե երբ և ինչպես է հարկավոր դրանք օգտագործել: Մասնագետները հաճախ են վիտամիններ
Read More